想要减肥15-20斤的,请参考以下建议 :

【第1-3天】早晚代餐各一包适应一下

【第4-10天】7天换食

【第11天到13天】3天复食

【第14-20天】早晚上159代餐,中餐正常吃不用过量(最好早中晚代餐,中午搭配饭食)

【第21天-27天】第2次换食7天

【28-30天】3天复食期

【第31天-天】晚餐代餐

第3次换食自己看下时间再开始

想要减重15-20斤最好做2-3次7天辟谷,期间用159代早晚餐,或至少代一餐巩固。

如果没有做到每天代餐,最好安排隔段时间做个1-3天轻段食平衡。

人体的细胞记忆是三个月,三个月内注意饮食,如果哪天自己应酬,吃大餐了,过量了,第二三天就用159代餐,做个轻断食一二天,平衡下。

这么下来,你会完全改变自己的饮食习惯,口味也会变得清淡,更重要的是,你原来身体上的亚健康问题会因为这样的饮食和几次换食修护身体而得到调理。精神变得饱满轻松,皮肤变好,人变年轻。

三个月后,当你获得全身心的受益,不需要我们提醒,你都会爱上换食的感觉,你的饮食习惯也会在生活中发生改变,你会有意识地提醒自己多素少肉,摄入均衡的营养。你也会爱上159给你带来的一切,自己会喜欢去一个月做一次,或二个月做一次7天的换食排毒,逆生长就像许多159人分享的那样就会发生在你身上!


以上时间安排是给新接触换食概念的有减肥诉求的新人参考,对于已经认识到换食好处的人来说,都可以随意调整,没有特定的日期要求。


健康美丽属于你

快乐养生爱上你

一旦牵手爱不释手


项目优势

159素食全餐的食用大全

1、【补全营养】早餐159+水果,弥补日常饮食营养的不足,食物种类的不全,可以加红糖、蜂蜜、冰糖等。

2、【美容养颜】【保持体型】晚餐或夜宵159+白水煮菜,吃饭7分饱,细嚼慢咽。

3、【慢速减肥】早餐159+水果(苹果、弥猴桃、木瓜)、中餐159+饭(七分饱、细嚼慢咽)、晚餐159+白水煮菜。

4、【快速减肥】【排毒】【调理身体】7天159换食排毒疗法,早中晚三餐159,每天喝3L温开水或矿泉水,中途饿了可加餐,每天3-6包。7天换食后3天复食清淡,则可以排毒减重5-10斤。

5、【调理身体】早晚餐159,根据体质情况,早晚餐可吃其它东西,不吃更好。

6、【增重】饭后159,想增重的朋友需要做3次以上的7天换食排毒后,再饭后159,效果更好。先减后增。 


加盟条件和流程

【159知识普及】首先159不是药,不是保健品,而是一款全碱性的食品,釆用159种长白山原生态方法种植的有机高营养食材。

1、五谷杂粮10种

2、杂豆,大豆20多种

3、各种坚果8种

4、籽种类40多种

5、菌藻20多种

6、花朵10多种等

7、30多种是药食同源食材,如枸杞,红枣,金银花,决明子,酸枣仁,来菔子,山核桃仁,薏米,芸豆等。通过调理人体内的五脏六腑,对减肥、增肥、降血压、降血糖、血脂、降尿酸、改善失眠、便秘、老人、小孩、孕妇营养不良、体质弱,159可帮你来解决。159瘦身有三种吃法:1.早上吃一包,中午正常吃饭,晚饭前半小时吃一包,然后再吃饭。坚持一个月,大概瘦5到8斤

2.早上吃一包,中午正常吃饭,晚上吃一包159,然后不吃饭。坚持一个月,大概瘦8到15斤3.换食三天或七天,只吃159和温开水,体重直接下降5到15斤。

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泉州晋江佐丹力159素食全餐
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