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人流后饮食补养很重要,对女X身体健康有着较大的影响。流产对身体有损伤,流失一定量的血液,加上流产过程中心理上承受的压力及肉体上的疼痛,使流产后的身体很虚弱。人工流产后饮食怎么补养下面我们听听黄岛同济妇科医院专家的介绍。

一、蛋白质是抗体的重要成分,如果摄入量不够,机体抵抗力有所降低。人工流产后半个月内,蛋白质每千克体重要供应两克左右,每天大概在一百五十克左右。所以一定要可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类和其他其制品等。

二、人工流产手术后,因身体虚弱,容易出汗。所以要补充水分使用少量多次的方案,减少水分蒸发量汗液中排出水溶X维生素较多,所以要多吃新鲜的水果、蔬菜,新鲜蔬菜、水果也能防止便秘。

三、在人正常饮食基础上,做适当的限制脂肪。手术后一周内脂肪控制在每天八十克左右。行经紊乱者,不能吃刺激X的食品,像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,此类食品会刺激X器官的充血,增加月经量,也不能吃食螃蟹、田螺、河蚌等寒X食物。