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应该练习瑜伽的15种人群


容易紧张、焦虑、急躁不安

经常会头疼或眼睛疲劳

常常肩颈、脖子僵硬酸痛

容易腰酸背痛

体重过胖或者过轻

肠胃不适、便秘

皮肤手脚冰冷

容易感冒体质虚弱

内分泌失调,生理期经痛

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长期工作压力大

胸闷或发慌

酸性体质、亚健康

常常失眠感到困扰不已