虹琪瑜伽：各流派瑜伽的区别到底在里

对于瑜伽的种类，了解之后大家或许会看得眼花缭乱，不知道自己要选择什么样的更适合自己，那么虹琪今天为您带来的知识或许会非常有作用，用专业知识告诉您各流派的瑜伽区别到底在哪里！ 首先，哈他瑜伽是传统瑜伽的一种，练习的风格比较柔缓，也是现代较为流行的一种瑜伽，包括呼吸，冥想，体位等多个部分，也就是一般大众都能接受的养生瑜伽。惠安虹琪瑜伽专业打造哈他瑜伽，为每一位学员带来深刻的瑜伽体验。 其次，阿斯汤伽瑜伽有自己的一套练习系列和法则，非常严格规范。他是由印度著名大师K.Pattabhi Jois教授的一种独特风格的瑜伽体系。如今的流瑜伽就是由阿斯汤伽瑜伽发展而来。阿斯汤加是集结科学智慧较好的一套练习方法。它是古老而传统的瑜伽练习，同时也一直在不断更新和时代接轨。呼吸与姿势的搭配，凝视和班达在练习中的运用，使阿斯汤加的练习方法更为独特。 艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。 瑜伽界的高手都是出自艾杨格瑜伽和阿斯汤加瑜伽。想往高处发展就学这两派。不过因为这两派瑜伽内涵很深，学费也高。如果您是位初学者，建议您先到学习一下哈他瑜伽，因为学习是一种由浅入深的过程，只有先把简单的掌握了才能达到更高的境界，虹琪可以专业的说：您若选择了我们，我们保证给您提供较为坚实的瑜伽基础！