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在亲子瑜伽越来越流行的同时，婴幼儿学习瑜伽的优点固然多，但仍需留意，以免宝宝无法负荷，反而成为一种负担：虹琪瑜伽这边告诉您有几点需要加强注意！1.喝牛奶前后的1小时不可以从事瑜伽动作，以免影响消化。2.视宝宝的情绪及身体状态而定，若宝宝太疲倦，或是有感冒、发烧的现象都不适合做。3.从事瑜伽动作的较好时间是洗澡前或睡前，如此可帮助宝宝睡得更好，每次做10～15分钟为佳。4.2～3岁的宝宝做瑜伽之前可先让他动动身体，做一些暖身运动，大人则要做些十字伸展之类的暖身运动。5.每次做瑜伽时应着家居服，尤其要注意不能穿牛仔裤，可穿棉质的上衣与裤子，如此可帮助你做更多延展性动作。6.做瑜伽的空间应选择舒适且空气流通的空间。7.需准备瑜伽垫、抱枕及宝宝爱听的音乐。瑜伽垫可用防滑的垫子代替，而瑜伽球则可以弹力球取代，让活动时的动作更真实、流畅。8.不要让宝宝穿袜子，应让他的脚丫直接感受抓地的感觉。9、练习亲子瑜伽操时，地面除铺软地毯外还应加上瑜伽垫，妈妈要保持动作轻柔，注意宝宝的感受，不能太勉强，以确保宝宝的安全。10、生病期间的宝宝不宜参加练习，颈部发育不完全的宝宝也不宜练习。以上问题一定要引起注意了哦，这样才能达到较佳效果！
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