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您较近是否心烦气躁？
您较近是否经常失眠？
那就来晋江启舞舞蹈工作室吧！给你不一样的瑜伽体验！
学习瑜伽的益处
身体方面---
可以调节内分泌系统，改善肠胃功能，提高免疫力和自愈力
对减肥和收紧效果很好，特别是对产后腹部松弛的收紧效果明显，使皮肤变得更加有弹性
同时可以辅助治疗失眠、便秘、肩周炎、疼痛、腰痛
心灵方面---
可以调节心情，缓解压力
让内心回归平静，身心统一和谐，拥有积极乐观的心态
对易怒、压抑、情绪化、更年期的症状都可以缓解
为了身体的健康修持瑜伽是自在的活着，为了心灵的净化而修持瑜伽是觉性的活着
启舞舞蹈室欢迎您的加入
